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A autocompaixão reforça o bem-estar emocional reduzindo a ansiedade, a ruminação, a depressão e melhora a qualidade de vida e das relações. Auto-compaixão significa ser-se bondoso para consigo próprio como podemos ser para com os outros. É reconhecer que atravessamos um momento difícil, não ignorar as nossas emoções e também não nos julgarmos. Objectivos: . Compreender o que é a auto-compaixão . Identificar recursos e forças interiores para aumentar a capacidade de resistir a situações difíceis . Utilizar a compaixão para viver de acordo com as suas necessidades . Motivar-se com gentileza em vez de auto-crítica . Trabalhar sobre as relações difíceis . Gerir a fatiga empática nas relações de cuidado formal ou informal . Aprender a praticar a arte de saborear, apreciar a vida, auto-apreciar-se Informações Práticas: MSC é um programa de 8 semanas, cientificamente testado, desenvolvido por Kristin Neff e Christopher Germer, psicólogos e investigadores americanos. Trata-se de uma formação empiricamente suportada em que a aprendizagem é sobretudo experiencial sendo cada sessão um laboratório em que os formandos são convidados a fazer a experiência do que funciona para eles. É um programa educativo e experiencial que permite mobilizar e cultivar a faculdade de compaixão inerente a cada um. Este programa combina […]

Analisar e procurar constantemente os traumas do passado não é a resposta para uma vida feliz agora. Com Energy EFT aprendemos a trazer energias POSITIVAS para o nosso corpo energético no presente e podemos… transformar totalmente a forma como nos sentimos interiormente; dissolver e eliminar bloqueios emocionais do passado de uma vez por todas; estimular o sistema imunitário, a saúde e a vitalidade; desbloquear a nossa inteligência, intuição e magia naturais; aumentar o nosso bem-estar e alegria; atrair a atenção positiva dos outros; dar muito mais aos que nos são próximos…Energy EFT é um antidoto para a depressão, ansiedade, stress, baixa energia, ataques de raiva, impaciência, indecisão, confusão, medos, e todas as questões energético-emocionais. NO final deste curso intensivo, o participante será capaz de: Explicar o que é EFT e como funciona de modo claro e simples Quais os passos a dar para estabelecer um processo terapêutico em ambiente seguro para o cliente Identificar os pontos-chave na abordagem do problema, os eventos mais significativos, as emoções base, e qual a técnica mais apropriada a cada situação Interpretar as questões da relação com as entidades energéticas Saber avaliar a evolução/tratamento do problema Saber como transformar as emoções e situações negativas em […]

Periodo de inscrição EARLYBIRD até final de Março 2018, valor reduzido de 120€, depois passa a ser 140€. De 17 de ABRIL a 26 de JUNHO de 2018. Ao longo de 10 terças-feiras, das 20h00 às 22h30. A Escola pode ser feita na totalidade ou parcialmente e existe ainda a possibilidade de marcar sessões de substituição para aquelas que não puderes participar. Vamos conhecer, praticar e partilhar juntos 10 estruturas de meditação ativa desenvolvidas por Osho. Todas elas têm uma intenção e podem-te apoiar em diferentes propósitos. As Meditações Ativas de Osho são uma ferramenta que te pode apoiar em várias questões como ansiedade, stress emocional, depressão, dificuldades de expressão, ou atingires os teu objectivos de forma mais eficaz e com maior prazer. A prática de meditação é um caminho para o teu auto-conhecimento e ampliação de consciência. A experiência meditativa que alcançamos pode ser descrita como um espaço de paz, de silêncio, onde a mente desacelera e nos desidentificamos dos pensamentos… O estado meditativo possibilita a observação e consequente mudança dos nossos padrões habituais de comportamento. Como tal, é um meio para conhecer o teu verdadeiro potencial, quem realmente és aqui e agora! Como Seres Humanos, precisamos desse espaço […]

INTUIÇÃO NA VIDA PRÁTICA DO DIA À DIA Por vezes não sabe como decidir? Acontece a todos nós não ter a certeza, a clareza sobre o que decidir em tantas coisas na nossa vida diária. Entramos numa espiral que nos retira energia vital e que nos leva muitas vezes à ansiedade. Para sair disto é preciso estarmos ligados à nossa Intuição. Mas temos que aprender o caminho para o conseguir. Saiba AQUI como vai aprender tudo isso neste Workshop de dois dias.

TANTO PARA DIZER E NÃO SABER COMO COMUNICAR BEM Um dos maiores problemas de pessoas e profissionais em todo o mundo! E também um dos maiores medos a serem vencidos – o de falar em público. Sabemos muito acerca do que queremos dizer mas não sabemos como o fazer. Aprender técnicas para ser mais assertivo, clareza na comunicação, estrutura de discurso, contar histórias, ser influente e persuasivo, saber dosear com humor e estar preparado para improvisar.  Augusto Uchoa é mestre a ajudar pessoas a conseguir fazer tudo isto em pouco tempo. Descubra AQUI como ele consegue fazer isso com o programa de 2 dias da Certificação. 16 e 17 de Junho em Lisboa – ESGOTADO 30 de Junho e 1 de Julho em Vila Nova de Gaia – EM PROMOÇÃO

STORYTELLING A MAIS EFICAZ FERRAMENTA DE COMUNICAÇÃO Num mundo cheio de informação, quem conta a melhor história capta a atenção! O Storyelling está cada vez mais na agenda de todos os que querem chegar melhor aos seus públicos através de contar boas histórias. Qualquer profissional de qualquer área hoje tem a noção da importância desta ferramenta. Desenvolva a sua capacidade e criatividade em criar e contar histórias seja em formação, apresentações, reuniões, sessões de coaching, na escrita de um livro ou no âmbito da comunicação de um produto, serviço ou empresa. Conheça James McSill e descubra AQUI como ele sabe fazer isto melhor que ninguém. (já com 50% das vagas ocupadas para esta edição de Julho, possivelmente a última de 2018 em Portugal)

O REGRESSO DO HEROI DOS LIVROS É aquele que mais livros leu e mais rápido lê! Dito desta forma até parece estranho mas o que o César Ferreira lê no seu dia à di e o que consegue por os outros a fazer em termos de velocidade de leitura, é simplesmente incrível. Imagine ler acima das 800 palavras por minuto (4x’s mais rápido que a média de um leitor comum), quantos livros conseguiria ler por mês? Muitos mesmo! Leia AQUI o programa e fique a saber tudo sobre este Workshop que finalmente regressou.

O REGRESSO DO HEROI DOS LIVROS É aquele que mais livros leu e mais rápido lê! Dito desta forma até parece estranho mas o que o César Ferreira lê no seu dia à di e o que consegue por os outros a fazer em termos de velocidade de leitura, é simplesmente incrível. Imagine ler acima das 800 palavras por minuto (4x’s mais rápido que a média de um leitor comum), quantos livros conseguiria ler por mês? Muitos mesmo! Leia AQUI o programa e fique a saber tudo sobre este Workshop que finalmente regressou.

A peregrinação a Santiago de Compostela é uma das mais antigas peregrinações do mundo. Remonta ao século IX numa altura em que peregrinar para Roma caiu em desuso e para Jerusalém era impossível por estar sob domínio muçulmano. O caminho de Santiago tornou-se a rota mais importante de peregrinação no mundo cristão. Inúmeros caminhos partem de todos os recantos da Europa com  destino a Santiago de Compostela, local onde se diz estarem os restos mortais do Apostolo Santiago Maior. O caminho que propomos é a parte final do Caminho Português, são 120 km, que faremos em 6 dias de caminhada com partida da simpática vila de Valença do Minho e que nos vai permitir receber a “Compostela” na chegada a Santiago! Várias são as motivações para fazer o caminho. Cada um terá as suas próprias – pessoais, particulares. O que propomos é uma modalidade que proporcione a vivência pessoal dos seus objetivos e, ao mesmo tempo, a partilha do desafio de caminhar em conjunto. Quais as características da modalidade que propomos? Terá guias a acompanhar, apoiar, a ajudar, a orientar. Quartos de duas pessoas, com cama, roupa lavada, duche/banho e pequeno-almoço. Transporte de mochila, em todas as etapas, através de […]

Este workshop visa ensinar como podes ajudar os outros através da tua visão raio-x. Este workshop de 3 dias é um curso passo-a-passo sem qualquer ansiedade de desempenho. Incluí prática e 15 fotocópias de apoio.   Aprenda a: Vêr com visão raio-x. Como ter sucesso como intuitiva(o). 16 Percepções Intuitivas. Como encontrar 6 causas de doença. Técnicas de cura poderosas para cada uma das causas. Sinta e veja a pessoa em todos os níveis. A aura é informação. Como o pensamento e a emoção criam doença. Cria um desenho intuitivo para o teu cliente. Aceita orientação espiritual no teu trabalho. Aprende mediunismo e como ajudar pessoas em espirito. ode ser frequentado por pessoas leigas na matéria, terapeutas, médicos, intuitivos profissionais e médiuns, e qualquer pessoa que queira desenvolver as suas capacidades intuitivas de forma a ajudar os outros. É entregue Certificado de Participação. A TINA M. ZION é uma médium psiquica de 4ª geração, autora e especialista internacional no ensino de intuição médica. A Tina ensina na Austrália, Nova Zealândia, Canadá, Europa, Reino Unido e nos EUA. Os seus workshops tem recebido muitos elogios positivos. Os seus livross, “Become a Medical Intuitive: The Complete Developmental Course,” e ” Advanced Medical […]

Analisar e procurar constantemente os traumas do passado não é a resposta para uma vida feliz agora. Com Energy EFT aprendemos a trazer energias POSITIVAS para o nosso corpo energético no presente e podemos… transformar totalmente a forma como nos sentimos interiormente; dissolver e eliminar bloqueios emocionais do passado de uma vez por todas; estimular o sistema imunitário, a saúde e a vitalidade; desbloquear a nossa inteligência, intuição e magia naturais; aumentar o nosso bem-estar e alegria; atrair a atenção positiva dos outros; dar muito mais aos que nos são próximos…Energy EFT é um antidoto para a depressão, ansiedade, stress, baixa energia, ataques de raiva, impaciência, indecisão, confusão, medos, e todas as questões energético-emocionais. NO final deste curso intensivo, o participante será capaz de: Explicar o que é EFT e como funciona de modo claro e simples Quais os passos a dar para estabelecer um processo terapêutico em ambiente seguro para o cliente Identificar os pontos-chave na abordagem do problema, os eventos mais significativos, as emoções base, e qual a técnica mais apropriada a cada situação Interpretar as questões da relação com as entidades energéticas Saber avaliar a evolução/tratamento do problema Saber como transformar as emoções e situações negativas em […]