No meu trabalho vejo-me como activador de portas que tu podes escolher abrir e olhar mais fundo dentro de ti com honestidade. O meu propósito é contar a minha estória pessoal, mostrar-te o que sei fazer, convidando-te a juntares-te a mim para juntos percorrermos uma parte do caminho, crescendo com isso. Dança, confia e celebra. Apaixona-te por ti!

 

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Periodo de inscrição EARLYBIRD até final de Março 2018, valor reduzido de 120€, depois passa a ser 140€. De 17 de ABRIL a 26 de JUNHO de 2018. Ao longo de 10 terças-feiras, das 20h00 às 22h30. A Escola pode ser feita na totalidade ou parcialmente e existe ainda a possibilidade de marcar sessões de substituição para aquelas que não puderes participar. Vamos conhecer, praticar e partilhar juntos 10 estruturas de meditação ativa desenvolvidas por Osho. Todas elas têm uma intenção e podem-te apoiar em diferentes propósitos. As Meditações Ativas de Osho são uma ferramenta que te pode apoiar em várias questões como ansiedade, stress emocional, depressão, dificuldades de expressão, ou atingires os teu objectivos de forma mais eficaz e com maior prazer. A prática de meditação é um caminho para o teu auto-conhecimento e ampliação de consciência. A experiência meditativa que alcançamos pode ser descrita como um espaço de paz, de silêncio, onde a mente desacelera e nos desidentificamos dos pensamentos… O estado meditativo possibilita a observação e consequente mudança dos nossos padrões habituais de comportamento. Como tal, é um meio para conhecer o teu verdadeiro potencial, quem realmente és aqui e agora! Como Seres Humanos, precisamos desse espaço […]

O QUE É? O trabalho de Bioenergética é constituído por exercícios corporais vinculados com a respiração. Alexander Lowen, um discípulo de Wilhelm Reich, por sua vez discípulo de Freud, criou-os partindo do princípio de que a criança, quando é obrigada a suprimir a expressão dos seus sentimentos (o que equivale a suprimir o sentimento em si), desenvolve bloqueios corporais correspondentes à emoção que foi suprimida, diminuindo, assim, a mobilidade e a vitalidade do corpo. As emoções que não são expressas ao longo da nossa vida ficam contidas no nosso corpo, originando contracturas (as couraças musculares). Talvez pergunte: “Para que é que preciso de tudo isso?”. Cada pessoa é o reflexo de como foi criada durante a infância. Se construirmos um prédio com alicerces tortos, não irá adiantar focarmo-nos nos acabamentos sem corrigir as fundações. Assim é o ser humano. Se temos dificuldades com situações, elas são o reflexo da forma como crescemos e fomos criados. Então, se não libertarmos os sentimentos presos em situações da infância, dificilmente conseguiremos modificar os comportamentos prejudiciais à nossa vida. SOBRE PRAMOD Nascido em Portugal, pai de rapaz de 2 anos. Trabalha desde 2000 com Desenvolvimento Pessoal. Formado em Terapia Bioenergética pelo Centro Namaste em […]